منتديات بوابة الفيحاء

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام

الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادارة المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات بوابة الفيحاء

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام

الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادارة المنتدى

منتديات بوابة الفيحاء

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عراقية عامة سياسية و إسلامية منتديات أدبية و تعليمية عالمية و نرحب بكل من يود الأنضمام الينا. أهلاً بكم في منتدياتكم

زوارنا الكرام :- المنتــدى منتــداكم فساهمـــوا معنــــا للنهـــوض بــه :::::::::::: أهلا ًبكم في منتديات بوابة الفيحاء:::. المتنوعة يسرنا زيارتكم للمنتدى والتعرف على آخر ما أنجزناه من دروس متنوعة لأهم البرامج نحن ً نبحث دائما ً عن كل ما هو مميز وجديد وكل ما يرضي زوارنا الكرام أتمنى أن تتكرر زيارتكم لنا ::::::::: أدارة المنتدى ِ

2 مشترك

    كيف تقي نفسك من أمراض الشتاء

    avatar
    منتهى
    عضو مشارك
    عضو مشارك


    الجنــــــس : انثى
    نقــــاط : 4918
    العمــــــر : 34
    تاريخ الميلاد : 18/02/1990
    عدد المساهمات : 42
    تاريخ التسجيل : 05/12/2010

    rg كيف تقي نفسك من أمراض الشتاء

    مُساهمة من طرف منتهى الإثنين ديسمبر 06, 2010 12:30 am


    كيف تقي نفسك من أمراض الشتاء


    تعتبر نزلات البرد والزكام والأنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء.


    • ما هي مسببات نزلات البرد والزكام والأنفلونزا؟
    أولاً/بطريقة مباشرة:
    عن طريق الرذاذ المتناثر من المريض عند الكحة أو العطس أو حتى الكلام العادي محملاً بالفيروسات ليصيب شخصاً آخر، خاصة إذا كان المكان سيء التهوية ومزدحم.
    ثانياً/بطريقة غير مباشرة:
    عند استعمال أدوات المريض الخاصة كالمناشف والأغطية.

    • ما هي العوامل التي تساعد على انتشار المرض؟
    1) الأماكن المزدحمة سيئة التهوية.
    2) التعرض للتيارات الهوائية الباردة فجأة.
    3) قلة مقاومة الجسم للأمراض نتيجة لسوء التغذية أو نتيجة لبعض الأمراض كمرض السكر مثلاً.
    4) التدخين لأنه يؤدي إلى تلف الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي ويقلل من مناعتها.

    • ما هي أعراض المرض؟
    1) احمرار العينين.
    2) صداع خفيف.
    3) سيلان أو احتقان في الأنف.
    4) سعال جاف.
    5) حرقان أو ألم في الحلق.
    6) إعياء وتعب في الجسم.

    • كيف تقي نفسك من أمراض الشتاء؟

    للوقاية من أمراض الشتاء يجب إتباع الآتي:
    1) على المريض غسل اليدين بصورة منتظمة.
    2) على المصاب الالتزام بتغطية أنفه أو فمه عند السعال أو العطاس.
    3) تجنب التعرض للهواء البارد بصورة مفاجأة.
    4) تجنب مخالطة المصابين بالرشح أو الزكام لمدة طويلة.
    5) الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
    6) تجنب التدخين أو مجالسة المدخنين.
    7) قبل الخروج للجو البارد خذ حذرك بارتداء الملابس الثقيلة.

    • وماذا عن المريض؟
    يجب إتباع الآتي:
    1) الراحة التامة فهي أهم خطوات الشفاء.
    2) شرب السوائل الدافئة بكثرة والابتعاد عن تناول المثلجات عامة مع الإكثار من تناول البرتقال والليمون.
    3) استعمال المناديل الورقية للعطس والبصق وعدم البصق على الأرض لمنع انتشار العدوى.
    4) إتباع إرشادات الطبيب.

    مع أطيب تمنياتى للجميع بالصحة والسعادة


    المتحدي
    المتحدي
    عضو فعال
    عضو فعال


    الجنــــــس : ذكر
    نقــــاط : 5040
    العمــــــر : 36
    تاريخ الميلاد : 26/05/1987
    عدد المساهمات : 61
    الـدولــــة : العراق
    تاريخ التسجيل : 17/10/2010

    rg رد: كيف تقي نفسك من أمراض الشتاء

    مُساهمة من طرف المتحدي الأحد ديسمبر 19, 2010 4:41 am

    مشكووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:07 pm